Osteohondroza

Osteohondroza je bolezen, ki prizadene hrbtenico z razvojem sprememb v medvretenčnih diskih enega ali drugega oddelka. Njegova nevarnost je v tem, da se razvoj bolezni pojavi neopaženo. Trenutno je ta bolezen postala veliko mlajša.

Kaj je osteohondroza hrbtenice

Zdravniki opredeljujejo to bolezen kot kronično degenerativno-distrofično spremembo hrbtenice in njene strukture. Prizadene približno 80 odstotkov svetovnega prebivalstva, prve znake te bolezni pa opazimo že v starosti 20-25 let. V prihodnosti lahko povzroči resnejše zdravstvene težave.

Najpogosteje se pojavi osteohondroza ledvene hrbtenice; redkeje opazimo cervikalno in torakalno hondrozo. Oseba ima 33-34 vretenc, ki so med seboj povezane z medvretenčnimi ploščicami. Opravljajo številne pomembne funkcije in s tem zagotavljajo mobilnost hrbtenice.

Za osteohondrozo hrbtenice je značilno izsušitev in sprememba velikosti teh diskov in prostora med njimi, kar vodi do zmanjšanja njihove moči in elastičnosti. Velika obremenitev hrbtenice vodi do premika diskov, kar povzroči bolečino pri gibanju, kasneje pa se razvije medvretenčna kila.

Premik vretenc nastane zaradi stiskanja živčnih končičev in stiskanja krvnih žil. Ukrivljenost hrbtenice, poškodba posameznih delov, njihova deformacija je nepopravljiv proces. Osifikacija ligamentov še bolj zmanjša gibljivost hrbtenice.

Kakšne vrste obstajajo

Glede na prizadeta območja se razlikujejo naslednje vrste osteohondroze:

• Cervikalna hrbtenica, najpogosteje opažena pri mladih, ki vodijo sedeč življenjski slog in dolgo delajo za računalnikom;
• Bolezen torakalne hrbtenice, redka vrsta bolezni, je lahko posledica sprememb v torakalni hrbtenici zaradi različnih dejavnikov (na primer travma);
• Lumbosakralna regija, bolezen je najbolj razširjena, pogosto prizadene ljudi, starejše od 30 let;
• Pogosta hondroza, ko je prizadetih več delov hrbtenice hkrati.

Bolezen poteka skozi več stopenj:

1. Prva stopnja se pogosto pojavi neopazno. Pojavi se nestabilnost vretenc zaradi njihovega premika, pri premikanju pa se pojavi rahlo nelagodje. To je nevarna faza, kjer je največja verjetnost poškodb.
2. Na drugi stopnji se uniči fibrozni obroč vretenčnega diska, kar vodi do zmanjšanja razdalje med njimi.
3. Tretjo stopnjo spremlja ruptura fibroznih obročev, jedro diska pride iz svojega mesta. Na tej stopnji se pojavijo medvretenčne kile, ki vodijo do deformacije hrbtenice.
4. Za zadnjo stopnjo so značilni hudi bolečinski sindromi. Kostni izrastki in okostenelost vezi ovirajo svobodo gibanja hrbtenice.

Osteohondroza nastane zaradi mišične napetosti, kar vodi do mišičnih krčev. To vodi do omejene gibljivosti sklepov in hrbtenice. Posledica je degeneracija vretenc in diskov, zoženje odprtin med vretenci, stiskanje živčnih korenin.

simptomi

Simptomi te bolezni so odvisni od poškodovanega območja. Omeniti velja, da ljudje večino simptomov te bolezni individualno pripisujejo drugim težavam. Na primer, menijo, da glavobole povzročata napetost in stres, izgubo sluha pa uporaba slušalk.

1. Simptomi cervikalne osteohondroze se kažejo na naslednji način:

   • Glavobol, ki se poslabša, ko poskušate premakniti glavo;
   • Bolečina v vratu, ki se širi na območje lopatice, rok in prsnega koša;
   • Občutljivost je pogosto oslabljena, prsti postanejo otrple, čuti se šibkost;
   • Gibanje jezika je omejeno, kar vpliva na govor, lahko se pojavi smrčanje;
   • Glas se spremeni, postane šibek in hripav;
   • Možna omotica, izguba zavesti;
   • Izguba koordinacije gibov, izguba orientacije pri hoji;
   • Stanje zob se poslabša;
   • Sluh se zmanjša, pojavi se zvonjenje v ušesih.

2. Redko, vendar se pojavi osteohondroza prsnega koša. Ponavadi je posledica poškodb hrbtenice. Vzrok je lahko skolioza. Simptomi te bolezni:

   • Ostra bolečina v predelu prsnega koša, postane močnejša, ko poskušate globoko vdihniti in se premakniti;
   • Bolečina se lahko pojavi v predelu želodca, jeter in srca;
   • Včasih se v prsih pojavi občutek otrplosti.

3. Najpogostejša različica bolezni je lumbosakralna osteohondroza. Kaže se kot huda bolečina v ledvenem predelu. Simptomi so lahko različni, vendar v prvem obdobju razvoja niso zelo izraziti. Toda sčasoma ali v "uspešni" situaciji se bolezen poslabša. Pojavi se:

   • Boleča ali ostra bolečina, ki se stopnjuje z gibanjem v območju tik nad trtico;
   • Bolečina seva v območje kolka, občutljivost nog je oslabljena;
   • Omejitev gibanja telesa, nemogoče se je upogniti ali obrniti;
   • Do zadnje stopnje je pogosto nemogoče sedeti, težko je vstati, pojavi se mišična oslabelost.

Zdravljenje osteohondroze

Veliko ljudi zanima vprašanje, kako zdraviti osteohondrozo in ali je to bolezen mogoče popolnoma pozdraviti. Zdravniki na to vprašanje nedvoumno odgovorijo ne, vendar je mogoče in potrebno začeti zdravljenje pravočasno in ustaviti razvoj bolezni. Obstaja veliko načinov za zdravljenje osteohondroze, tako s klasično kot tradicionalno medicino.

Omeniti velja, da je to bolezen mogoče zdraviti precej učinkovito, zlasti v začetni fazi bolezni. V ambulantnem okolju se uporablja poseben celovit program, ki je namenjen hitremu odpravljanju simptomov bolezni in odpravljanju vzrokov trpljenja.

Kompleksna terapija vključuje naslednje tehnike:

1. Akupunktura.

   Akupunktura se izvaja enkrat na en do dva dni. Potek zdravljenja predpiše zdravnik; lahko sega od sedem dni do enega meseca; praviloma zadostuje 12-15 postopkov. Akupunkturist opravi vizualni in manualni pregled pacienta. En postopek traja približno pol ure. Igle so nameščene 15-20 minut.

   Za izvedbo operacije se uporabljajo sterilne akupunkturne igle za enkratno uporabo; vstavimo jih pod kožo pacienta in čutimo rahel vbod, podoben ugrizu komarja. Ko igla doseže biološko aktivno točko, oseba na tem mestu občuti otrplost, bolečino ali občutek polnosti; bolečina se pojavi zelo redko.

2. Vakuumska terapija.

   Za izvedbo postopka se uporabljajo posebni vakuumski kozarci. Učinkovitost te metode je zelo visoka, praktično ni bolečine. Ta metoda zdravljenja vam omogoča, da hitro in varno odpravite simptome bolezni. Temelji na mobilizaciji lastnih virov telesa in se uporablja v rehabilitacijski medicini.

   Pod vplivom kozarcev nastajajo tlačne razlike, koža in del mišice se vlečejo v kozarec. Zahvaljujoč globoki obdelavi velikega območja se izboljša mikrocirkulacija krvi, odpravi stagnacija, odstranijo se škodljive snovi, tkiva se hitreje obnavljajo.

   Področja vpliva vakuumske terapije so obsežna; zdravnik sam izbere in dodeli območja za poseg. Pike, ki se pojavijo med postopkom, se po četrtem postopku začnejo topiti, zato se jih ne smete bati.

3. Manualna terapija.

   To so nežne metode zdravljenja, ki so zelo učinkovite med možnostmi brez zdravil. Kiropraktik lahko odpravi številne težave, povezane z mišicami in hrbtenico, uporablja pa se pri zdravljenju nevroloških bolezni.

   Učinek navzven spominja na običajno masažo, vendar z bolj omejeno lokalizacijo in zmerno močjo vpliva. Usposobljen kiropraktik lahko pozdravi bolezni, ki jih ni mogoče zdraviti z zdravili.

   Za zdravljenje hrbtenice je ta metoda usmerjena v povečanje elastičnosti mišic in izboljšanje gibljivosti posameznih vretenc. Postopki se izvajajo ne vsak dan, ampak v določenih intervalih do sedem dni. Manualno zdravljenje v kombinaciji s fizioterapijo in ljudskimi zdravili ter fizikalno terapijo je učinkovitejše.

   

4. Farmakopunktura.

   Ta metoda vključuje aktivne točke na človeškem telesu, v katere se v minimalnih količinah vbrizgajo zdravila, indicirana za določeno bolezen. To so lahko vitaminski kompleksi, homeopatska zdravila, biostimulansi, kortikosteroidi. Injiciranje se izvaja z mikroiglo, skoraj brez neprijetnih občutkov.

   Za zdravljenje hrbtenice se uporablja prilagojena različica, ki vam omogoča zdravljenje osteohondroze, vretenčne kile in drugih težav. Uporablja se za rehabilitacijo po operaciji hrbtenice. Farmakopunktura pospešuje metabolizem, izboljša trofizem vezivnega tkiva in krvni obtok na prizadetem območju. Tudi majhen kompleks zdravljenja daje pozitivne, trajne rezultate.

5. Magnetopunktura.

   Ta metoda vključuje izpostavljanje biološko aktivnih točk magnetnemu polju. V ta namen se uporabljajo magnetofoni, na katerih so nastavljene določene lastnosti polarnosti, velikosti in moči. Ta naprava je sestavljena iz gumiranih magnetov; ustvarjajo konstantno magnetno polje. Za zdravljenje različnih bolezni se uporabljajo kovinske plošče različnih oblik, površin in debelin ter magnetne kroglice.

6. Laserska terapija.

   To je laserski učinek na posebne akupunkturne točke skozi nedotaknjena področja kože. V večini primerov se uporabljajo laserji majhne moči z rdečo svetlobo; kažejo največjo aktivnost. Kot posledica zdravljenja se zmanjša vnetje in bolečina, krči, razširijo se krvne žile, izboljšajo presnovni procesi, poveča se regeneracija celic.

7. Električna stimulacija.

   Električni tok se uporablja za vplivanje na določene točke. Učinkovit je pri električni stimulaciji motoričnih mišic in živčnih končičev. Uporabljajo se enojni impulzi, eksponentni tokovi, ritmični enosmerni tokovi in sinusno modulirani tokovi. Hudo bolečino je mogoče odpraviti v samo 1-3 postopkih. Celoten tečaj zahteva 10-15 sej.

Ambulantna terapija pogosto vključuje zdravilno komponento, ki je namenjena lajšanju bolečin. V ta namen se uporabljajo analgetiki, protivnetna zdravila, antispazmodiki, antioksidanti, pa tudi zdravila, ki odpravljajo psihosomatske motnje in zmanjšujejo degeneracijo hrustančnega tkiva.

Tradicionalne metode

V tradicionalni medicini obstaja veliko zdravil, ki lajšajo stanje osteohondroze.

Za zunanjo uporabo se uporabljajo naslednje možnosti:

1. Nanesite majhno količino mazila na prizadeto mesto in ga postopoma vtrite v kožo. Obdelano območje je treba skrbno zaviti, da ohrani toploto. Dovolj je, da postopek izvedete 3-4 krat na dan.
2. Obkladki z mazilom pomagajo pri lajšanju vnetja in bolečin. Namazano mesto pokrijemo s plastično folijo, spodaj lahko položimo sveže liste mete ali melise; učinkovito delujejo listi repinca ali belega zelja. Zavijte v volneni šal in pritrdite obkladek. Zdrobljeni sveži listi breze dajejo dober učinek; nanesejo se na problematično območje in zavijejo pol ure.
3. Za drgnjenje lahko uporabite rastlinsko olje, prepojeno z zelišči - origano, šentjanževko. Za pol litra rastlinskega olja se vzame približno 500 gramov surovin. Sveža origanova pogača se infundira 24 ur, posušena šentjanževka pa se prelije z oljem 21 dni.
4. Lahko pripravite mešanico iz 1/3 skodelice soka črne redkve, 200 g svežega medu, 100 ml vodke in pesti svežih cvetov lilije. Pustite en dan na toplem, nato pa se sestavek lahko uporabi za drgnjenje.

Ne pozabite na pravilno prehrano in aktiven življenjski slog. Potrebno je nenehno spremljati svojo držo, ko sedite na stolu ali za računalnikom; priporočljivo je spati na površini srednje trdote.

Hrbtenica mora biti nenehno podprta; za to lahko uporabite posebne vaje in se izogibate dolgotrajnim monotonim položajem.

Vaje za osteohondrozo doma

Doma lahko izvajate učinkovito in preprosto gimnastiko, ki mora biti del niza ukrepov za zdravljenje bolezni hrbtenice. Pri osteohondrozi je priporočljivo izvajati naslednje vaje.

1. Nagnite glavo naprej, s prepletenimi prsti primite čelo. Delajte gibe z glavo navzdol, držite se z rokami. Obratno gibanje je, da poskušate dvigniti glavo, medtem ko ste nagnjeni, in z rokami, sklenjenimi na hrbtni strani glave, preprečite njegovo gibanje. Vsak gib traja 10 sekund.
2. Vplivajte na biološko aktivne točke z dlanjo in prsti: najprej masirajte predel čela, pritisnite na kožo in jo premikajte z nežnimi gibi. Čas izpostavljenosti je 20-40 sekund. Nato se premaknite na časovna področja, učinek se izvaja na podoben način. Postopek zaključimo z masažo ušes, uho raztegnemo v vse smeri.
3. Za izboljšanje prehrane možganov morate sedeti na ravni površini in držati hrbet naravnost. Glava se počasi potegne nazaj; zlahka si pomagate z rokami, z dlanjo pritiskate na brado. Čas vadbe - 10-30 sekund. Nato lahko rahlo obrnete glavo na eno ali drugo stran in ostanete v tem položaju 10-15 sekund.
4. To je odlična vaja za preprečevanje cervikalne osteohondroze. Pomaga izboljšati delovanje živčnega pleksusa, ki se nahaja v vratu. IP - sedenje na ravni površini z ravnim hrbtom. Počasi premikajte glavo proti prsnemu košu in se ga poskušajte dotakniti z brado. Lahko si rahlo pomagate z rokami, položenimi na zatilje, s pritiskom naprej in navzgor. V tem položaju sedite približno minuto, počivajte 10-15 minut in ponovite vajo.
5. Ogrevanje vpliva na zgornji del hrbtenice, hkrati pa potegnite ramena čim višje proti ušesom. Nato jih prosto in enostavno spustite. Ponavljajte 15 sekund. Nato ponovite vajo, vendar za vsak ramenski sklep posebej.

Na koncu gimnastike si z dlanmi podrgnite zadnji del vratu.

Da bi se znebili fizičnega trpljenja, ki ga povzroča cervikalna osteohondroza, lahko vzamete trepetlikovo palico ali valjar in z njim počasi udarjate po rami, lopatici in hrbtenici na eni strani, nato na drugi. Za lajšanje napetosti in bolečin ga lahko rahlo masirate.

Da bi se hitro znebili bolečine v ledvenem delu, morate ležati na trdi podlagi, idealno na tleh, z nogami, upognjenimi v kolenih. Z nogami se obračajte v eno in drugo smer, poskušajte se s koleni dotakniti tal.

V primeru poslabšanja - kako lajšati bolečino

Pogosto med poslabšanjem bolezni oseba ne ve, kam naj gre. Nenehno jemanje zdravil ni mogoče, vendar obstajajo načini, kako se znebiti akutne bolečine brez uporabe zdravil.

Najprej je treba problematično območje segreti. To področje lahko ovijete z volnenim šalom. Možna je tudi izpostavljenost mrazu, vendar le prvi dan po nastanku težave in pod nadzorom zdravnika.

Ulezite se na trdo podlago in poskušajte popraviti boleče mesto. Če imate bolečine, je priporočljivo, da pod spodnji del hrbta položite mehko blazino, da razbremenite napetost v tem predelu. Bolje je upogniti noge. Prsni koš lahko ovijemo s tesnim povojem, na vrat pa namestimo opornico iz kartona in vate, kot da bi bila poškodovana.

Če olajšanje ne pride, morate poklicati zdravnika. Za lajšanje hudih bolečin vzemite zdravilo proti bolečinam.

Preprečevanje - kako preprečiti nastanek osteohondroze

Preden se lotite preventive, morate pojasniti, kateri vzroki najpogosteje povzročajo osteohondrozo. Tveganje za to bolezen povečajo slaba prehrana, neaktiven življenjski slog, prekomerna telesna teža, slabe navade (kajenje, alkoholizem), težka telesna aktivnost in slaba drža.

Očitno je, da bi preprečili razvoj bolezni, najprej izboljšati prehrano in uvesti telesno aktivnost. Dovolj je, da naredite osnovne jutranje vaje, raztezanje, rahlo samomasažo spodnjega dela hrbta in vratu, nihanje rok in nog. Na delovnem mestu bi morali najti 2-3 minute za ogrevanje. Vse vrste plavanja v bazenu dobro delujejo.

Boj proti prekomerni teži bo pomagal odpraviti tveganje; ne smete dovoliti hipotermije ali travmatičnih situacij. Vredno se je ukvarjati s preprečevanjem stresnih situacij in opustiti slabe navade. Pozornost je treba posvetiti pravilni prehrani; telo mora dobiti zadostno količino beljakovin, vendar je treba omejiti slano, moko in mastno hrano.

V nekaterih primerih, če pride do pomanjkanja vitaminov, lahko zdravnik predpiše dodatne vitaminske in mineralne komplekse. Vse to skupaj bo pomagalo zaščititi hrbtenico pred težavami.